怀孕期间孕妇保持增重12斤以内婴儿最健康

　　导语：日本的一项统计显示，在新生儿中，男婴的平均体重是3040克，女婴的平均体重是2960克，很少有超重的婴儿出现。而在中国，日益改善的经济条件让孕妈的体重随之攀升，出生婴儿的体重也有偏高的趋势。日籍准妈妈Yoshiko严格要求自己，孕期的增重目标不超过12公斤，现在邀请她亲自讲述苗条孕妈心得。

　　辣妈档案：

　　Yoshiko Okura　(ELLE时装形象编辑)

　　ELLE时装形象编辑Yoshiko Okura

　　ELLE时装形象编辑Yoshiko Okura

　　孕期： 34周

　　身高： 169cm

　　怀孕前体重： 52KG

　　目前体重： 61KG

　　孕期增重计算方法

　　BMI＝体重/身高(m)×身高(m)

　　BMI小于18(最终增重目标是13KG)

　　BMI18-24(最终增重目标是10KG)

　　BMI在24.1以上(最终增重目标是6KG)