恐孕测试：勇敢的去做妈妈吧！

犹豫篇

考虑生孩子很长时间了，每每想到生孩子的各种痛苦、责任就犹豫不决，始终下不了决心！

决定了，智慧就来了

我遇到一个咨询的案例，她犹豫是读博还是生孩子。我问她纠结了多久，她说一年半。我说你要是生孩子早就生完了，读博也考上了。这个就是所谓等待成本，生命真的不是拿来等待的。你找到自己的目标，一步一步走，心会很踏实，你自然越走越近。不用担忧，当你定了要生孩子的时候，你会发现身边有很多支持这个决定的资源。不要在等待和纠结上浪费太多时间，心定了，智慧就有了；心在摇摆的时候，智慧就没有了。生命或许就是减少干扰的过程，放弃一些，把注意力放在你的目标，我相信你一定会做得更好。

古典 三十法则

想分享一个来自美国心理学家的“三十法则”。

第一步：就是在犹豫不定的时候，可以先假设你做了某个决定，比如说决定现在生孩子。

第二步：设想你十分钟以后在干什么？什么感受？也许那个时候你会觉得，自己终于可以做妈妈了。

第三步：想想十个月以后，你的生活如何？你会后悔吗？那个时候决定的短期效应可能就出来了，事业暂时放在一边，整个人的精力都放在还未出生的孩子身上。

第四步：设想十年以后，回想起你做的这个决定，是否后悔。比如说你拥有了孩子，生活重心从职场转移到孩子，这是否影响了你的工作热情？有没有影响你的职业生涯？你的自我是否真的全被占据？

如果你的选择是暂时不生孩子，那么十分钟以后，十个月以后，十年以后，你的感受是什么？每种决定三个体验点，这六个体验点，你自己找个安静的时间，过一过，或者拿笔写一写。

害怕篇

现在已经27岁，说起来不小了，但感觉自己还是小孩呢，生孩子？总觉得自己没做好准备，我害怕自己担负不起对一个生命的责任！

不看重困难也不看轻自己

女人从小到大，不同时期会有不同的困扰，没有谁是一帆风顺的。每个做了妈妈的职业女性，几乎都被生孩子的事困扰过。有困扰是正常的，当一个困难被正常化后，感受到的难度就会降低很多。

其次不要看轻自己。经过二十几年的打磨，即使你没有足够的勇气去抚养一个孩子，但是你至少有足够的心智去学会抚养孩子。结婚以后生孩子，这是顺其自然、水到渠成的事，每个人都有自己的资源、能量和力量。困难总是在想象中变大，在它还没到来的时候不去想它，不庸人自扰，来了事儿咱也不怕事儿！

做好当下最适合的角色

我们可能希望自己扮演好每一个角色，女儿、妻子、员工……这不太可能，但是我们可以完美扮演好当下最适合的那个角色。我的孩子曾经跟我说想开一个咖啡店，我说：“你有一个梦想，多好啊，我支持你。但是我知道，现在还不是时候。等到你四五十岁事业有成，有一定的人脉资源需要这个平台的时候，就会更轻松也显得更成熟。”做妈妈也一样，也许有人十几岁就想当妈妈，我会说，很好，但肯定不是现在；同样，三四十岁你也可以做妈妈，但是你应该去权衡一下，哪个时候最好，不会太累。25岁左右是生育的最佳年龄，这是自然规律，要相信自然的力量，它肯定是在你心理、生理都有足够能量的时候才给与你这个机会。并不是说你完美了才可以做妈妈，做妈妈本身就是一个成长和完善自我的过程。