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六种减肥饮品 吃吃喝喝也能甩肉

www.58995.com | 发布: 2012-09-22 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  6、咖啡

  就像茶一样,不加糖的咖啡也含有一些有利于健康的成分,也几乎是没有热量。而如果你是加糖咖啡的爱好者,改变为喝不加糖的咖啡,你平均一天能够少摄取206大卡的热量。还没有完全准备好改变你的咖啡口味,那可以尝试一下美式咖啡(浓缩咖啡加水),或者是添加低脂奶或者脱脂奶的咖啡。如果你没办法戒掉奶油和糖,那你就尽量减少它们的量,而且选择低脂或是脱脂的奶油。

  这六种减肥饮品都是平常生活中经常见到的,利用随手可得的资源就能轻松的减肥那你还在等什么呢?快快行动起来哦,中国减肥网小编期待看到一个苗条健康的你!

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