睡眠不足:睡觉不足的话,对身材的伤害甚至比晚上吃零食还更加严重。荷尔蒙会影响胃口,第二天起来之后就会觉得很饿,荷尔蒙的紊乱还会导致怎么吃都吃不饱。像范冰冰这样每天忙于工作的艺人,应该很难帮正充足的睡眠。
压力过大:假如我们处于高压之下,身体就会做出条件反射,压力荷尔蒙也就是皮质醇就会被激发,从而大大增加胃口。人在压力之下,更加可能会吃高卡路里的食物。综合种种饮食,压力绝对会变胖。看来范冰冰面对媒体镜头拍下自己的赘肉,心里压力一定不小,可越是想减越是难减。
服用消炎药:消炎药比如强的松等会导致人体发胖。原因是药物使人体中的水分残留增加,使胃口大增。发胖程度跟服药强度和服药时间有关。有些人会在某个部位发胖,比如脸部、背部和腹部。
吸烟:平均来说,戒烟的人都会在短时间内发胖,从三两斤到八九斤不等。原因是什么?尼古丁可以压抑你的胃口,也可以促进你的新陈代谢。另外,尼古丁对人的味蕾有一定的影响,当你戒烟之后,食物在你眼中变得更加美味可口。不少身体变胖的女明星都是吸烟者,如赵薇。