要如何消除双下巴呢?

　　5、使下巴底部变结实 消去脸下部皱纹法

　　尽量高抬下巴，以使颈前部向上拉紧。将头尽可能地转向左边，应能看到左肩的上方。颈部的肌肉应当绷紧，转动头部时要强劲地拉伸颈部肌肉。同时还将下唇向上牵拉以致盖住上唇。

　　这样可以增强对颈部肌肉的拉力。保持头部转至尽左，颈部紧张的时间以默数为10~25秒为度。保持颈和下巴的绷紧状态，馒慢将头向左看的位置转口向前看的位置，然后向右重复。放松，重复向左运动5次，向右运动5次。无论是在转动颈部还是在默默数数时，对颈部和下巴部的肌肉必须始终施以强烈的拉力。好的效果来自对颈部和下巴部肌肉的充分拉伸和操练。

　　若你在做这个操练时，因头部的突然运动能引起暂时性的眩晕和恶心或其他不适，请放弃此操练。

　　6、收紧双下巴

　　需在下巴下面涂按摩膏。将双手的指背和指关节一起按在颔下。向两耳平稳地上拉两只手指关节，在耳垂处停下，注意应施以中等压力，不可只拉扯皮肤。重复10次。