7种美味果蔬让你从现在开始瘦脸

　　[导读]下面的7种让你轻松具备瓜子脸的蔬菜水果，你怎样能错过呢？从现在开始瘦脸之旅吧！在这个秋天，你将是众人眼里的一道靓丽风景哦！

　　 秋季瘦脸美食——番茄

　　番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，除了瘦身外，瘦脸的功效也不容小觑。

　　 秋季瘦脸美食——西洋芹

　　西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食，具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能，不论拿来做菜，还是简单地生吃，都是十分健康又瘦脸的食物。

　　 秋季瘦脸美食——韭菜

　　韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，排除肠道中过多的营养和多余的脂肪，有很好的通便减肥作用。

　　 秋季瘦脸美食——葡萄柚

　　喜欢吃葡萄柚的大多数都是爱它的那个酸。而这正是葡萄柚可以减肥的原因。酸性物质可以增加消化液，借此促进消化功能。此外，葡萄柚还含有丰富的维生素C，有美容效果。