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7种美味果蔬让你从现在开始瘦脸

www.58995.com | 发布: 2013-04-02 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  [导读]下面的7种让你轻松具备瓜子脸的蔬菜水果,你怎样能错过呢?从现在开始瘦脸之旅吧!在这个秋天,你将是众人眼里的一道靓丽风景哦!

 7种美味果蔬 瘦脸美眉最爱

   秋季瘦脸美食——番茄

  番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,除了瘦身外,瘦脸的功效也不容小觑。

   秋季瘦脸美食——西洋芹

  西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食,具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能,不论拿来做菜,还是简单地生吃,都是十分健康又瘦脸的食物。

   秋季瘦脸美食——韭菜

  韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,排除肠道中过多的营养和多余的脂肪,有很好的通便减肥作用。

   秋季瘦脸美食——葡萄柚

  喜欢吃葡萄柚的大多数都是爱它的那个酸。而这正是葡萄柚可以减肥的原因。酸性物质可以增加消化液,借此促进消化功能。此外,葡萄柚还含有丰富的维生素C,有美容效果。

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