搞定大饼脸 对抗你的脸部脂肪

　　Style2：肌肉型胖脸

　　肌肉型胖脸的美妞看起来像是双颊挂着两坨肌肉，腮帮子给人一种很健硕很man的感觉。肌肉型大脸的美女若是想要瘦脸，就必须让你的肌肉线条变得更加柔美，肌肉线条缓和下来，也会让你的脸部更加紧致，变得充满女人味。

　　致胖原因：想想是不是平时给自己的压力太大了，精神和脸部时刻保持着一种紧绷和紧张的状态，脸部肌肉在不知不觉的状态下变得过度紧张，就会无形之中出现肌肉。

　　瘦脸策略：

　　1.要时刻保持愉悦心情

　　无论压力有多大，都要学会适当的给自己释放压力。不然的你的脸部肌肉将永远都会处在非常的紧张状态，线条无论如何也不会柔和下来。当你感觉到压力比较大的时候，不妨多做几次深呼吸，多到户外去走走，晒晒太阳，给自己泡一壶香味十足的花草茶，坐在摇椅上慢慢品尝，暂时把外界的纷繁和烦躁的思绪放一放，这样不但对身体健康有很大的帮助，也是减掉你大饼脸的一大好方法哦！

　　2.脸部放松操

　　滴几滴芳香精油在你的手掌上，开始按压你的脸部，慢慢放松你的肌肉。然后慢慢从额头到太阳穴，双手按压大约3到4次。双手的中指和无名指轮流交替轻按摩鼻翼的两侧，重复大致1-2次；再以螺旋的方式按摩你的双颊：由下颌到耳下，耳中、鼻翼至耳朵的上部进行按摩，重复2次。以双手拇指和食指轮流交替轻挽你的下颌线，由左到右往返3次左右。最后，用双手掌从下往上轻抚你的颈部。

　　日常修炼小练习：

　　眼睛蛇式

　　小编温馨小贴士：这个动作能够让你的法令纹的肌肉群往上提拉。

　　做法：

　　1.趴在地上，双脚慢慢打开到和你的骨盆同宽，双手放到你的胸口两侧，将你的手臂紧紧夹在你的身体两侧，然后肩膀慢慢内收。

　　2.吸气时上身渐渐提起，吐气时骨盆往下撑地，将你的脸部表情尽量皱成一团，嘴巴拉伸成一字的形状，停留大约5个呼吸，早晚各做一次。