每天敲胆经瘦腿运动 半个月就能瘦2-3CM

每天敲胆经瘦腿运动 半个月就能瘦2-3CM

　　目的：这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

　　效果：由于敲胆经可以使胆经的活动加速，驱除人体内的寒气，促进胆汁分泌排毒，补充血气的，还能缓解大腿的水肿或者是静脉曲张，并将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。

　　适合人群：典型的梨形，肉主要堆在大腿上的MM；贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM；总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。

　　不适合人群：肝火过旺、爱长痘痘的人。