实用瘦腿秘籍打造出纤细美腿的秘诀

打造出纤细美腿的秘诀

　　瘦腿秘诀3·按摩

　　按摩也是消除腿部水肿的好方法!涂上具有瘦腿功效的瘦身精油按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩! 

　　瘦腿秘诀4·穿防静脉曲张裤袜

　　如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。