天使女性网-领先的女性时尚生活网站!站外分享
天使女性网-打造女人专属的时尚园-女性|时尚|健康-58995.com
流行服饰
美容护肤
女性健康
美体瘦身
生活互动

当前位置:天使女性网 > 纤体瘦身 > 性感玉腿 > 四式椅子瘦腿操练出纤细美腿

四式椅子瘦腿操练出纤细美腿

www.58995.com | 发布: 2012-05-27 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  后摆腿

  后摆腿:1. 站立而双脚稍稍外翻,脚跟着地。

  后摆腿

  2.右脚向后提起至臀部的高度,再回至起始姿势,即完成一次练习。重复动作30次,完成后转脚再做。

天使女性网
Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
广告联系QQ: 意见反馈E-mail:service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任