女生瘦腿美腿的最快方法是什么？

　　5、猕猴桃

　　猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。一般含有维他命A、B1、B2、E和钙、钾、纤维素的食物对腿部的减肥，修饰都有作用，除了上面所提到的这些食物，大家还可以多尝试一下其它的含有这些营养元素的食物。

　　6、苹果

　　想要有纤细腿部的要点是不要吃太多盐，因为盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积在体内，形成水肿型的虚胖。苹果可以说是一种另类水果，它的含钙量比一般水果要丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”还可代谢热量，防止大腿肥胖。

　　女生瘦腿的最快方法日韩美腿理论

　　Point1：最理想的腿长是身高×0.47；

　　Point2：大腿、小腿、脚腕的黄金比例为5:3:2；

　　Point3：美腿的三大原则是张力、柔韧度、光泽；

　　Point4：美腿的标准应该是比例合理且端正而不是光看笔不笔直。