美肤3诀 让你的肌肤更加水嫩

　　她特别要提醒，在假期中沉迷网络的“小网虫”，电脑辐射对皮肤的损伤很大，要做到勤洗脸。“建议在持续使用电脑的情况下，每隔两三小时就用温水洗脸，清洁皮肤。”

　　美肤第2诀

　　敷面

　　假期是养护皮肤的好时机，而方便快捷的美肤方法当然少不了面膜。

　　李薇提醒，敷面膜一般不超过30分钟，“有的美眉以为面膜敷得越久越好，有的人更是晚上睡前把面膜敷上，第二天醒来才撕掉，这样敷，面膜反过来会吸收面部的水分。”

　　“自制面膜要谨慎。”李薇表示，自制面膜成分大多数是纯天然食材，未经过特殊处理或加工，有些酸性成分含量很高，容易引起皮肤过敏。因此，在使用前要通过敏感测试，确定安全再使用。可以先在内手腕或耳后少量涂抹，30分钟后确保皮肤安全再使用。此外，要合理搭配面膜成分。“材料的量、浓度都要掌握好，若酸性材料过多，会损伤皮肤。”

　　李薇说，有的人以为每天都敷面膜，皮肤就一定好。其实太频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，建议三天敷一次就够了。此外，如果皮肤有破损或外伤，不宜敷面膜，防止引起感染。如做了激光或其他脸部美容治疗，除了药用敷料，一般不要敷面膜。

　　内养

　　第3诀

　　美肤

　　要想hold住美肌，除了外在护理，还应注意内养。以下美肤食疗可供参考———

　　1、西红柿汁：西红柿中含有丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。