生活篇
针对情况:黑眼圈、双眼浮肿、红血丝
保健方法:拿出前晚放在冰箱内的矿泉水,微闭双眼,将矿泉水的底部从眼窝处悄悄滚动至眼角,一分钟后,哇,你明显可以感到双眼凉快无比,看不到晨起时的“金鱼眼”了。
针对情况:眼皮繁重
保健方法:放松双眼,视野不要落在任何目的上,然后紧闭双眼,坚持2-3秒后,忽然睁开双眼,再坚持2-3秒。头不动,将眼球分别向左、右、上、下转动,并分别坚持2-3秒。做完后,就去打半个小时的盹吧,对提升整个下午状态都具有决定性的作用。