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属于夜间的美丽护肤秘密 有效延缓衰老

www.58995.com | 发布: 2012-02-14 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

 长期以来更注重日间保养的你,是否想过把保养的重点和精力都放在晚上。细胞在晚间的分裂速度是白天的数倍,这个时候也是皮肤保养和修复的最佳时机。如何才能在琳琅满目晚间护肤品中找到属于自己的那一款,今天带你一起去探究这个属于夜间的美丽秘密。

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  排毒黄金时间必须熟睡

  要想肌肤、身体好,一定要会睡觉。会睡觉的首要就是清楚什么时间段必须熟睡。最好能在11点以前就睡着,并睡够8个小时。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候,是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间代谢出去。夜晚9:00以后,渐渐安静下来的你,白天的"兴奋的激素"会慢慢回落,褪黑激素自动上升,这种激素让我们放松而昏昏欲睡,同时它是身体中超级"抗氧化大员",帮助肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候,肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右,一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的"成长荷尔蒙",便能促进细胞分裂,加速肌肤再生活动。因此,在这段时间睡觉,才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好,状况自然就好。如果你要熬夜不睡觉,脸上当然灰灰的。

  千万别开灯睡觉!避免睡眠中的光老化

  有些人喜欢开灯睡觉,可能是因为小时候怕黑养成的习惯。不管是什么原因,如果你在意自己的肌肤,请把灯关掉睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收,而且有很多的护肤品的成分,特别是美白成分都有吸光性,这样不但不美白,反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩,老化的迹象就会显现出来。所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。

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