春天赤脚健身法更有益人体健康

春天光脚满地跑（爱美网供图）

　　阳台养了几盆花，虽阳光充沛，你也精心伺候、浇水、施肥、通风样样不少，但就是生长不快，开的花儿疏落瓣小。

　　为什么？行家说，阳台养花，有一个最大的缺陷，就是不能“接地气”，而在大地上生长的植物就可以“接地气”，因此即使环境恶劣也容易生长。

　　老人也总说人（尤其是小孩）要“接地气”才能长得结实，而现在的年轻人总觉得那是老人家迷信，“接地气”的说法到底是迷信还是真有道理呢？

春天光脚满地跑（爱美网供图）

　　“接地气”符合古今养生哲理

　　中国古代哲人认为，天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，—升一降，太极相生。《素问·生气通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精神乃治。”

　　认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气周密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能腱康无病。

　　阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，因此经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升人体内，从而起到养阴的作用。