经络养生的最佳时辰表

十二经络养生也有时辰表

　　现在流行经络养生，每天拍打相关的经络能够帮助我们保健身体，不过不同时辰对不同的经络进行拍打都会有不一样的帮助。   

　　寅 时（03-05）

　　手太阴肺经 肺主气，一般此时都还在睡眠中，以静养肺气，而出家众则于此时早起作佛事，可强化肺经运行，如有疾病也常在此时咳嗽，以排除病气。

　　卯 时（05-07）

　　手阳明大肠经 若每天能此时如厕，有助于将毒素排出体外，促进身体健康。

　　辰 时（07-09）

　　足阳明胃经 此时食用温暖的食物，有助于胃的保养，提供一天活力的来源。

　　巳 时（09-11）

　　足太阴脾经 脾主思，也与智有关，此时是学思能力最佳的时段，用来学习事半功倍。