解答经期保健问题 分享27个月经期注意事项

　　15.LG抱怨：那两天，你总是变成窝里横，怎么办？

　　如果月经前或经期，你常会不自觉地大发雷霆、焦躁不安，突如其来的想哭，每个月就像坐上情绪云霄飞车一样，那么请尝试上面介绍的那些食疗法，如果还没有改善，就需要请妇科医生进行必要的检验、诊断与治疗，通过药物进行调理。例如，单纯的情绪低落就能以抗焦虑、抗忧郁的药物来控制。

　　16.洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田）有道理吗？

　　这是一个经期护理的小窍门，功能相当于在肚脐部做艾灸。中医认为，痛经多是气滞血淤、阳虚内寒所致。对付这一类的痛经，最好的办法就是用艾灸熏你的小腹，顺着你的神阙穴（也就是肚脐眼）往下熏，热度以你能承受为限。除了肚脐，用艾灸熏关元、三阴交、足三里也都很有效。

　　17.生过孩子后经期经血量很大，还有大血块怎么办？

　　一般人是很难测量经血量的，你必须学着多注意自己的身体，去感觉它的多寡，理论上，总失血量20cc-80cc是正常的范围，超过80cc，你的经血就过量了。你可以测算一下，如果每次经期使用的卫生巾超过3包，而且每片卫生巾的吸血量都过于饱满，那么就说明你的经血超量了。如果你还感到头晕目眩、贫血，就要尽快就医。

　　18.每次那万恶的几天，都会有各种痘痘占领我的面颊，神啊，怎么办？

　　我们体内的雌激素和雄激素通常保持在一个平衡状态，如果雄激素过量，痘痘就会此起彼伏。此时有不少姐妹也喜欢通过口服避孕药调理，专家的忠告是：还是需要医师帮忙找到病因，并进行正确调理。

　　19.嘿嘿，那几天胸部会变大，需要经期专用内衣吗？

　　经前胸部变大是正常的生理现实，还是体内激素波动惹得祸，是否需要更换内衣请根据个人情况定夺。