天使女性网-领先的女性时尚生活网站!站外分享
天使女性网-打造女人专属的时尚园-女性|时尚|健康-58995.com
流行服饰
美容护肤
女性健康
美体瘦身
生活互动

当前位置:天使女性网 > 丰胸美乳 > 丰胸方法 > 教你时尚双人情趣水下丰胸操

教你时尚双人情趣水下丰胸操

www.58995.com | 发布: 2012-11-29 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:水中丰胸操是在1-1。4米的水中进行练习,没必要要练习者有任何的拍浮技能。水的浮力、阻力和散热性能够令人在轻松的操练强度下,以最短的时间得到最快速的塑形结果,让身段该瘦的部位瘦下去,该丰满的部位丰满起来。

时尚双人情趣水下丰胸操

  在水中练习丰胸和在健身房中使用器械健胸是两个完全不同的过程,因为水是流体,在运动时,水流对胸部的摩擦和拍打,间接起到了按摩的作用,能加速血液循环,使皮肤润滑,富有弹性,更重要的是,能够避免胸部练出结实的肌肉块,从而打造出柔美流畅的胸部曲线。

  站立蛙泳划手

  动作要领:

  双腿分开与肩同宽站在水中,做蛙泳划手动作,向内屈臂夹手的时候,大臂内侧要用力,伸手时要用力向前伸到极点。

  次数:反复25-35次/组,做3-4组

  双人胸前推手

  动作要领:

  其中一人做与胸前推手相同的动作,另一人站在她的身侧,将手贴在她的手背上,向其运动的反方向施加压力,进行对抗。

  次数:反复5-15次/组,做3-4组

天使女性网
Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
广告联系QQ: 意见反馈E-mail:service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任