让宝宝健康换季的小窍门

　　宝宝的脸部

　　脸部在春天最容易受到风沙、花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。因此，宝宝晒太阳要在30分钟之内。不能让阳光直射在宝宝身上，也不能晒太久。晒太阳最好是在上午10点到11点之间，时间最好在30分钟之内，晒完后多给宝宝喝水、擦点润肤露。

　　宝宝的皮肤一般都很敏感，春天正是百花盛开的时节，带宝宝出去玩尽量避开有花粉等过敏源的地方。尤其是过敏体质的宝宝更要注意这一点。

　　宝宝的屁股

　　宝宝的屁屁经常接触粪便、尿液，而且不易“通风”，春天里容易细菌繁殖，引起湿疹等皮肤病。因此尿布要换得特别勤快，不要让宝宝的屁屁闷得太久，防止宝宝得“红屁股”。平常最好每隔1小时察看一下孩子的尿布，保持宝宝的屁股干净。再有坚持在每天相同的时间里诱导孩子大小便。

　　要减轻清洗宝宝洗屁屁的工作，妈妈可以改用婴儿护肤柔湿巾，只要擦一擦就能清洁孩子的小屁股，还有消毒滋润的作用。

　　婴幼儿的皮肤与成人不同，生理和功能也有差别，皮肤和呼吸代谢作用比较强，体内的水分及热量蒸发散失比成人快，易出汗，保温差，皮肤角质层菲薄，娇嫩，自我保护能力差，春季要注意保暖，避免硬肿症的发生。皮肤的清洁宜用水洗不要用肥皂，保护皮肤，减少刺激。

　　春季宝宝饮食要点

　　春季是孩子快速生长的季节。根据“药食同源”的原理，春天可为宝宝选用一些大枣、蘑菇、香菇、木耳等食品，这些食物含有丰富的多种营养素，味甘性平，只要适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高宝宝身体的免疫力。

　　春天补维生素D和钙

　　春季是宝宝生长发育速度最快的季节，身体对钙营养的需求也相应增加。春天在饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量高的食物。

　　为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要给宝宝多吃富含维生素D的食品，如蛋、奶、动物肝、海产品等。

　　为了防止宝宝体内的钙和维生素D被消耗掉，爸爸妈妈们要注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，因为糖类要耗费宝宝体内的钙和维生素D。