心情愉悦 胎教效果才能最佳

愉悦心情是一切胎教的前提

娄丽杰表示，其实最好的胎教就是母亲保持“愉悦心情”，愉悦的心情要贯穿始终，会避免流产、胎儿畸形等并发症。“如果在听音乐、散步等情况下，不能保持良好的心情，想着忧愁的事情，还是会影响到胎儿的发育。”

“其实听音乐是很好的胎教方式，母亲要全身心地投入到优美的旋律中，发自内心欣赏舒缓的音乐，可能对以后胎儿的性格和外貌都会带来好处。”娄丽杰介绍，如果孕期经常担心、忧虑、心情不佳，母亲会引起妊娠期高血压疾病，而胎儿在宫内生长也会受限，孩子出生后的智能和体能也会受到影响。所以，无论选择哪种方式，一份好心情永远是最好的胎教。

医生教你科学胎教

做游戏

解放军二二医院妇产科护士刘晓宇介绍：“当感觉到胎儿有胎动后，母亲可以对着胎动的部位轻轻地敲打，时间长了胎儿也会有回应，你拍他一下，他就会动一下。”

刘晓宇说，这种和胎儿做游戏、互动的方式不但没有风险还会培养胎儿的潜能。

晒太阳

尤其是最近天气越来越好，准妈妈们要经常出去晒太阳，这也是最好的“光照胎教”，还会促进维生素B的吸收，“准妈妈晒太阳的时候，看见花草、动物、建筑物等都可以跟胎儿说说，胎儿听力是存在的，准妈妈们说话胎儿能听见，是很好的沟通方式。”