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五大食谱帮你缓解孕期呕吐

www.58995.com | 发布: 2012-10-01 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的,但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有5个食谱,教你从容缓解孕吐:

  减缓妊娠呕吐的食谱推荐

  (一)白萝卜饼

  原料:白萝卜、面粉各150克,猪瘦肉100克;姜、葱、盐、植物油。

  做法

  1白萝卜洗净,切丝,用油翻炒至五成熟,备用。

  2猪瘦肉洗净,剁碎,加白萝卜丝、调料,调成白萝卜馅。

  3将面粉加水和成面团,揪成面剂,擀成薄片,包入萝卜馅,制成夹心小饼。

  4锅置火上倒植物油烧热,放入小饼烙熟即可。

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