防晒：如何选一款适合自己的防晒霜

　　SPF30

　　SPF30左右的强力防晒霜多为滋润性强(由于紫外线吸收剂为油溶性的)的乳液状态。SPF30的防晒霜特别适合阳光猛烈的夏日中午时分或长时间在户外活动者使用，或是长途骑车、步行者的最佳搭档;肤色白皙者在夏日最好选用SPF30左右的防晒品，防止斑点的产生。为了使肌肤舒服透气，回到室内后，最好改用防晒指数SPF20以下的面部防晒产品。

　　TIPS：如果你使用的面霜或洁面用品是果酸型护肤品，应使用防晒系数较高的物理性防晒品，来加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害。因为，果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱、不耐太阳光紫外线。

　　SPF35

　　防晒值高一些的超级防晒用品，通常都为质地较油的乳液状油包水乳化型护肤品，具有更长时间的防晒效果，特别适合受到紫外线照射强者，尤其是夏日在海边、沙滩时使用。

　　SPF35～40以上的面部乳液涂在皮肤上常会有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅，建议游泳后立即卸除，并改用SPF值小一些的防晒护肤品，此款特别适合干性、中性及混合性肌肤者，敏感肤质者需谨慎使用。使用时避开眼部和嘴部。

　　TIPS：阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈。不同反射面的反射率有都很大差距，如草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高。因此，到海边玩时，即使阳光不太强烈，也需要使用超高级SPF值的防晒护理。

　　防晒指数PA

　　如今很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1%，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。

　　科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。

　　所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。在通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为： PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时; PA+++超强防护。

　　防晒也可以用喷的

　　防晒喷雾是夏天里女生可以随身携带的随身防晒SPA。防晒喷雾是简便型防晒产品，形状为常见喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质、微量元素、维生素E、植物精华和防晒成分。防晒型喷雾除了能够达到防晒效果，还能对肌肤进行随时随地的补水滋润，调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

　　随身携带一只防晒喷雾，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。由于它的使用方便和清爽不沾手，适合对身体大面积部位的防晒。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。

　　除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。

　　对于敏感性皮肤的最好挑选植物、矿物、维生素E配方的防晒喷雾，避免因化学性成分引起的敏感反应;维生素E是现时抗晒效能最高，而且拥有润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。