高效防晒策略 别再迷信防晒霜

    防晒，首先是要自审每天的日晒环境，制定出最好的防晒策略，而非迷信防晒霜……只要注意好上班途中和办公室两个环节的防晒程度，普通工作环境下，防晒霜还真未必是一定要用的东西。

    夏日渐近，防晒再次成为许多爱美人士的固定流程。涂抹防晒霜虽然是防晒最重要的方法之一，但是身边不喜欢防晒霜质感的朋友还真不少，不是嫌油就是嫌闷。其实，做好防晒并不意味着一定要涂抹防晒霜。防晒，首先是要自审每天的日晒环境，制定出最好的防晒策略，而非迷信防晒霜。

    对于绝大多数坐办公室的白领，上班路上是每天最重要的日晒时段。对于搭乘公共交通的，如果这个过程日晒时间不长，比如不超过15分钟，那么可以考虑不涂抹防晒霜，而是通过戴帽子、太阳眼镜来防晒——尤其对于那些搭乘地铁上班路程几乎不见天日的，防晒霜更非必要。

    至于自驾车上班的，则当需感谢科技昌明。玻璃本身就能过滤90%的UVB紫外线，而绝大多数汽车还会额外镀膜——类似3M这样的专用汽车镀膜，具有更强大的防紫外线能力，可以过滤差不多99%的紫外线，包括UVA和UVB。这意味着，只要确保汽车镀膜是正品，几乎就可安然坐在车内无需任何防晒手段。

    通过各类交通工具到达工作场所之后，就要开始第二个需要进行防晒决策的环节了。现代写字楼的办公环境，不是所有白领都能够坐在有窗户晒得到太阳的地方的。阳光晒不到，自然不需要防晒。不要相信那些耸人听闻的传闻，说什么日光灯里面的紫外线一样会把你晒黑晒老。诚然，几乎所有的光源或多或少都有紫外线，但普通照明灯具中的紫外线含量几可忽略不计。左岸女人网的创始人冰寒先生近期用专用设备进行过测试，绝大多数室内光源、电脑屏幕的紫外线强度最高也不过是中午日光的1/2000左右，这样的强度显然不需要防护。

    当然，若有幸坐的位置能够直晒到阳光，那的确是要另行考虑了。许多大楼和汽车一样，玻璃也有贴膜，如果贴膜同样具有99%的紫外线过滤能力，那么显然防晒霜同样不必要。至于大楼是否有这样的贴膜，就得问大楼的物管了。当然，即使没有贴膜或者问不到问题也不大，绝大多数窗户都有厚厚的挡光帘可以放下，这些挡光帘不仅可以挡光，同样是绝佳的防晒手段——无论是防晒效果还是舒适感，肯定都比防晒霜强。

    没错，只要注意好上班途中和办公室两个环节的防晒程度，普通工作环境下，防晒霜还真未必是一定要用的东西。当然，若不幸你的工作是需要在室外东奔西跑的话，则需另当别论，防晒霜依然不能少。