防晒：如何选一款适合自己的防晒霜

　　夏天来了，气温升高了，阳光毒辣了，紫外线强烈了，爱美的你开始心烦了。炎热夏季，众多爱美的女性纷纷拉开了美白防晒的肌肤保卫战。在防晒的单品中，防晒霜和防晒喷雾一直深受女性的青睐。选一款适合自己的防晒霜，在炎炎骄阳下，也要做个人见人爱的白美人。

　　哪种SPF指数最适合你?

　　SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

　　对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

　　一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。

　　一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜; 对光敏感的人，SPF值以12-20为宜; 敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜;只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主; 在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

　　炎炎夏日，对于爱美的你而言，出门前无论如何要再涂一遍防晒霜，而且因为天气热，容易流汗，将防晒品冲掉，补擦的工作就很重要。一般做户外活动时，为持续保持防紫外线的效果，每2到3小时就需补抹一次。游泳后更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。以下是SPF的具体指数，对照此，看看你最适合哪款SPF指数。

　　SPF20

　　低防晒值的防晒用品, 最为清爽、安全，多为乳液形态。如防晒面霜、防晒露，它在所有SPF产品中使用面积和季节最为广泛。尤其适合于春、秋、冬三季有日晒的日子使用;夏日适宜于阴天或阳光不强烈的情况下使用;适合短时间外出的人使用或在室内使用。