护肤：史上纵明星最惊人的40+逆生长军团

　　李嘉欣为了极速瘦身每天吃超低脂的鸡肉，以及补血但糖份不高的车厘子。鸡肉蛋白质含量高，补充营养又不会发胖。

　　她说自己很喜欢美味，尤其是高能量的美味，但最后都被自己的毅力战胜了，利用这些时间，在跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉有活力。

　　规律丰盛的早餐是非常必要的。李嘉欣拥有的迷人身材与她的健康饮食关系密切。吃早餐就像补充燃料启动了发动机，会给你的身体补充一天足够的能量，同时加快新陈代谢，使身体消耗更多的热量。