蔡依林肌肤美白保养方法

　　导读：早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。

　　【蔡依林的保养秘诀一】：早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

【蔡依林的保养秘诀】：一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。