冬季降火防干燥 吃萝卜最好!

冬季降火吃萝卜 拒绝干燥还可消化脂肪

　　2、但虚寒肠胃不好者不适合吃萝卜

　　萝卜毕竟属于偏寒凉的蔬菜，对于体质虚寒、肠胃不好的人来说，吃萝卜，尤其是生吃萝卜，还是不太适宜。如果我们把萝卜做熟了吃，既保留了萝卜通气、助消化的功效，又能减轻萝卜对肠胃的刺激。需要引起大家注意的是，很多人在吃萝卜时，习惯把萝卜皮剥掉。其实，萝卜中所含的钙大部分是在萝卜皮内，所以萝卜最好带皮吃。当然，萝卜虽好，也有禁忌。由于萝卜味辛甘、性寒，所以脾胃虚寒、进食不化或体质虚弱者宜少食；萝卜破气，服人参、生熟地、何首乌等补药后不要食用，否则会影响药效。