20种方法让你迅速恢复精力劲头足

　　11．写日志。

　　每天花10分钟写写日志，自我反省，更好地审视生活和工作，有助于增添身体活力。

　　12．大笑。

　　笑是最好的药，也最能让人放松身心，感觉更好。每天可花10分钟时间，看看网络搞笑视频或者搞笑博客等。与朋友同乐，放松效果更好。

　　13．冷水洗脸。

　　在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。

　　14．喝杯绿茶。

　　利奥波德博士表示，绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。

　　15．闻闻薄荷。

　　花10分钟闻一闻薄荷、酸橙和葡萄柚等精油，有助于提神。或者在房间喷洒自己喜爱气味的空气清新剂。