流感来了 你准备接招了吗？

　　记者这几日采访时，已经遇到有医院的科主任或医生由于感冒而在家休息。这是非常值得提倡的，千万不要“轻伤不下火线”，带着鼻涕、喷嚏来上班、上学，传染给了其他人，其实害人又害己，是非常不可取的。

　　一个儿科医生的防流秘笈

　　中山大学第一附属医院儿科副主任医师沈振宇医生除了每日在儿科病房工作外，每周还要出门诊。每到流感高发季节，门诊中不乏得了流感的小病号和大病号（有时流感全家都中招，陪孩子看病的大人往往也是涕泪横流）。沈医生家中也有老人和小孩，他是如何做好防护保护自己和家人呢？

　　他说每次看完门诊回家前，他都先洗过手。回到家第一件事是洗脸（有条件就洗澡），换掉外衣，再与家人“亲密接触”，特别是小孩还小的时候，这套程序执行得更为严格。他的家里还有一个秘密武器，就是紫外线消毒灯。特别像最近这种潮湿的天气，家中往往开窗通风不够，那就每天趁家中无人时打开20分钟左右，进行消毒。他已经推荐身边不少有小孩、老人的家庭买个这样的紫外线灯。

　　不过，常在河边走哪有不湿鞋。上个星期，沈医生自己终于中招了。他回顾了一下，觉得中招是有“道理”的。那天他刚值完夜班，第二天又照常出门诊。由于是流感高发期，小病号格外多，从下午2点半一直看到晚上7点多才看完。由于休息不足，疲劳作战，自身抵抗力低了，潜伏在身体中的流感病毒终于占领了阵地。

　　作为“传染源”的他总不能不回家，可如何不传染给家中的小孩和老人？沈医生从药店买了些板蓝根，回家后煲水给全家人喝，他自己也喝。就这样，家中的老人和孩子还真没中招，成功躲过这次的流感冲击波。

　　中医开方

　　教你防流感

　　近日，广州中医药大学第一附属医院举行流感方水剂赠饮活动，医院针对当季流感特点制定流感中医方，并向社会公布药方内容。

　　预防流感药方：

　　粉葛：15g芦根：15g 玄参：10g 麦芽：15g 稻芽：15g

　　木棉花：15g 甘草：6g 菊花：10g 广藿香：10g

　　服用方法：本剂量可供一家三口服用，先将药材用冷水浸泡5分钟，加入清水超过药材3-5厘米，煮滚半小时即可，建议每1～2天服用一次。

　　编辑部建议：

　　如果已有流感症状，不能靠喝凉茶解决，还得上医院。

　　备忘录

　　流感与感冒的症状有别

　　流感的症状通常较普通感冒重。急性起病，以病人发热与全身中毒症状较重为特点，主要为突然出现的高热、寒战、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状，有人形象地形容，“全身就像被人揍了一顿”的感觉，不过鼻咽部症状较轻。相比之下，普通感冒的症状更为明显，即打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。