胸部扁平外扩选什么内衣好？

　　胸部扁平外扩选什么内衣好？
　　1、选择3/4模杯文胸，或者罩杯侧面有插垫的侧收无纺布文胸或者水袋文胸，可以有效集中乳房，乳沟立现;

　　2、多吃一些热量高的丰胸食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油，木瓜类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性;

　　3、补充维生素：补充维生素B，促进胸部二次发育。维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管，促进胸部发育;

　　4、多做一些胸部按摩 ，多做扩胸运动。