胸部扁平外扩选什么内衣好？

　　胸部严重下垂如何选择外内衣？

　　1、选择比平时大一号的1/2杯或者4/4文胸这样有很好的起到支撑和提拉作用的文胸，宽肩带、款侧比的款式最佳。1/2杯罩杯是半包式的，半圆型钢圈形成一个坚挺的胸托，能适当的抬高胸位线，起到调整胸型的作用，4/4杯型能让丰满的乳房全包容在内，穿着更稳定，更好的上托胸部乳房，调整胸型;并来源淘宝女士内衣涓涓店另外内衣的号型选择大一号;

　　2、多吃富含蛋白质的食物和优质植物脂肪，如豆浆、牛奶等大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白，防止胸下垂，有有利于减肥。其他花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物也是不错的选择;

　　3、按摩：侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20次后，换右手按摩左乳房20次。