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4招丰胸运动打造完美胸部曲线塑造大胸部

www.58995.com | 发布: 2012-03-31 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  第3招 消除副乳

  功效:利用手臂阻力运动,有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。

  步骤1

  平躺,双脚并拢屈膝呈90度,双手各握宝特瓶一端放在胸口。

  步骤2

  双手往天花板方向举高,位置在脸部正上方。

  步骤3

  接著往头上方放下,轻触地板,重复步骤2~3,共做30次,可以每天做。

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