让胸部飞速升级8妙招

　　饮食丰胸

　　发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织，同时，乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感，才发生作用的。

　　所以，要达到乳房丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。

　　此外，蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆浆、蛋类等，这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。

　　精油按摩

　　简单的方法就是将依兰单方精油和玫瑰单方精油各滴一滴在内衣的内侧中央对准乳头的地方。内衣要纯棉的肤色或白色以防和精油起反应。也可以加在基础油中对胸部做按摩，可以刺激乳房周围的穴位，分别在乳头的上、下、左、右各两寸的地方(重要的两寸是指自己两个拇指或食、中、无名指三指的宽度)要想坚挺还可以加迷迭香单方精油，洋甘菊也有丰胸效果，有妇科炎症的要丰胸用鼠尾草代替洋甘菊。还有就是平时洗澡时要多按摩，先用热水最后再用冷水冲一下胸部。在月经的第11～13，18～21天按摩效果最好，因为这是女性雌激素分泌的高峰期，每月来月经那天为第1天。

　　葛根粉+木瓜粉

　　木瓜内含有丰富的营养元素称为“果之珍品”。具有美容，丰胸，甩赘肉的神奇功效。

　　葛根粉和木瓜粉是纯天然的植物瓜果粉，不是丰胸的药物是没有副作用的。

　　采用木瓜粉+葛根粉是通过补充身体的微量元素和营养元素，从而使身体能够更好的吸收营养，来促进身体的进一步发育。

　　丰胸小窍门

　　每天早上起床后，先喝一杯温开水，再食用木瓜粉10克，一天二次葛粉5克+木瓜粉5克。