专家支招：按摩饮食同步丰胸

按摩饮食同步丰胸

第一步，按摩丰胸。

按摩丰胸手法教程：

1、紧实胸部

把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩;双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，注意用力，直到锁骨的位置;把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

以上每个动作重复8-10次。

2、刺激胸部

以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟;双手张开，分别从乳沟处往下平行按压，力道不要太大，一直到乳房外围;在双乳间做8字形按摩。

以上每个动作重复20次。

3、拉高胸部

身体站直后举起右手，并向上伸直，右脚则向下伸展;持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直;左右轮流伸展约各5次。

以上每个动作重复8-10次。