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教你4招丰胸运动 为你打造完美胸部曲线

www.58995.com | 发布: 2012-03-17 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

教你4招打造完美胸部曲线

  许多女性减肥时,最怕该瘦的部位没变瘦,不该瘦的部位如胸部,反而缩水,伊士邦健身俱乐部专业教练严世运解释,有氧运动如慢跑、游泳等,会消耗体脂肪,女性的胸部组织主要由脂肪、乳腺和肌肉构成,过度的有氧运动或节食易使胸围变小,他设计4招胸部阻力运动,可强化、锻炼胸部周围的肌肉,预防减肥导致胸部也跟著缩水的情形,另物理治疗师也提醒做时的注意事项。

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