全方位超强丰胸法 再瘦的人也能让胸部挺起来

　　还在一昧地追求瘦？那你就out了！在这个人们追求真实自然的社会，全身“骨感美人”已不再流行，取而代之的是人佳称羡的“S”形曲线身材。要美，就得从胸部开始，先把胸部丰腴起来，那才是王道！瘦人们也赶紧让胸部挺起来哦！

　　有些成年女性的体型偏瘦，或者只顾减肥，连胸部的肉也减下去了，导致乳房中的脂肪积聚较少，于是乳房日渐不够丰满。其实现在“骨感美人”已经不那么流行了，反而大家越来越爱的是健康丰腴、身形够“S”的苗条淑女。下面小编给大家总结出各类丰胸方法中最好的一种，总有一样适合你的哦！

　　一、最强丰胸运动：手肘提胸

　　步骤：

　　1、右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。

　　2、吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。

　　3、左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。

　　这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。

　　二、最强丰胸习惯：正确坐姿

　　一天到晚坐在办公室里的OL们，累了通常会斜靠或趴在桌上，这样会使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。所以要切忌这种小习惯。正确的姿势应该是：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。

　　冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。同时，丰胸最佳时期是从月经来的第11、12、13天这三天，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。所以大家注意把握好哦！