瘦脸恶习要改掉 不然就会前功尽弃

　　以下几招，能帮你由大饼脸变小V脸哦！

　　1、常做脸部按摩

　　简单的脸部按摩也能有效的改善脸部轮廓曲线，让你轻松瘦出小巧瓜子脸。适当的用掌心按压脸部，用指腹轻轻抓捏脸部肌肤等，能促使脸部脂肪加速燃烧，从而改善脸部轮廓曲线，让你轻松达到减肥效果，瘦出小巧瓜子脸。

　　2、洗脸也能改善脸部曲线

　　你知道吗，简单洗脸也能改善脸部曲线哦。MM们可以尝试着先用热水冲洗，而后用粗盐以画圈的方式轻轻的搓洗脸部，接着用热水将其洗净，再改用冷水拍打脸部。这样能去除脸部的污垢、水肿，还能使脸蛋变得更加紧致，以达到瘦脸效果。

　　3、脸颊肌肉锻炼

　　脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢！

　　4、饮食

　　健康的小脸饮食习惯，除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份，早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下，平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。

　　5、做好防晒工作

阳光中的紫外线是女人皮肤的大敌，常常我们一不注意防晒工夫，脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等，因此做好防晒措施就等于为脸蛋戴上一张防护罩，每天出门擦些防晒用品或是使用高系数的化妆品，甚至出门时带把伞或帽子，都可以让你不怕紫外线的威力喔。