懒女人的祛斑美白食疗法

　　导读：有一个脑筋急转弯问斑长在谁的脸上你不担心，答案其实大家都知道，那就是别人脸上。其实笑话只博人一笑，MM们要是真的长了斑点，也不要太伤心着急，其实还是有很多方法可以解决这个问题的，比如食物淡斑，今天就跟小编一起来看看吧。

　　维生素尤其是维生素A、C、E等的摄取对皮肤至关重要，不仅可以调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素生成和沉着，所以多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，可以为肌肤及时补充活力。

　　在饮食上注意不要摄取含有人工食品添加剂的食物，因为健康人的内脏可以维持新陈代谢正常，让黑色素可以顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，从而形成黑斑、雀斑等。每天服用一片，可以起到良好作用。懒女人如何祛斑>>>