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补水控油清爽过一夏

www.58995.com | 发布: 2012-07-08 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

夏季干燥,油腻时时缠上你的肌肤,如何护理控油清爽过一夏对于油性肌肤的人来说是个很大的烦恼!勤洗脸?补水控油?用吸油纸?这些方法相对的解决了面部的油光,但其实治标不治本。油肌护理内部调理是关键!

    中医常说由内至外的调理饮食是基础,饮食控油要做到“三补两忌”:

 控油一忌:肥腻重味

      经常吃些肥肉、黄油、油炸煎饼之类的油腻食物会导致皮肤油脂分泌过旺,所以要尽量少吃,可以多吃些蔬菜和水果。 
    控油二忌:辛辣刺激

  夏季要避免饮酒、喝咖啡、食辛辣刺激的食物,因为辛辣会刺激神经和血管,刺激肌肤油脂的分泌,可以多食用银耳、绿豆、百合等清淡的饮品,既能减少油脂分泌又可清凉降暑。

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