喝花草茶有助健康
如果最近你有口气问题
健康配搭:金银花+莲子芯+决明子
用金银花来代替口香糖?没什么稀奇!金银花不仅能清新口气,还能消灭你口腔中的变形链球菌,提升口腔免疫力,预防各种口腔疾病,有比口香糖更明显的“爽口”效果。而且喝茶不必太用力,所以不会导致咀嚼肌变大、颌骨变宽,自然也没有“胖脸”的烦恼。
金银花搭配上莲子芯和决明子,功效更加增强,不仅能清热解毒,还能安抚烦躁情绪,更有助于清除肠道的代谢废物。饮用时,你可以加适量蜂蜜调味,也可以在此组合的基础上再加入野菊花或绞股蓝,会产生你意想不到的美妙口味。
如果你快感冒了
健康配搭:红茶+柠檬
日本医学专家发现,当红茶的浓度达到5%时,就能杀死口腔中的感冒病菌。因此,建议你发现自己有感冒风险时早晚各喝一杯红茶。柠檬的加盟更能帮你大大提升身体恢复速度,因为柠檬中独特的挥发油成分能刺激呼吸中枢、改善大脑血液循环、帮大脑获得更多氧气,所以能全面振奋你的精神,把你的好心情带出来,这是高达73%的女人都承认柠檬的口味很可爱的原因。
此外,柠檬挥发油还能提高呼吸系统免疫力,缓解呼吸道发炎症状,治疗和预防感冒。如果天气再凉一些,还可以在茶中加入一些生姜,有暖胃和发汗的作用,同时激活淋巴腺,促进身体排毒,同时缓解头痛症状。