周末饮食减肥六招调整肠胃轻松瘦

周末饮食搭配方法

　　专家为大家推荐的一个周末饮食搭配方法：

　　早餐：燕麦粥配全麦面包(豆浆配全麦面包或荞麦面)。

　　午餐：芹菜、红萝卜、 木耳炒肉丝；大白菜、粉丝煮面筋。如果胃口不好可以吃粥，搭配肠粉和炒面，或者吃些饺子、云吞，并配上蔬菜。

　　晚餐：红萝卜、玉米排骨汤， 苹果煲猪心汤，红绿豆汤，雪耳、雪梨瘦肉汤。

　　更多精彩请关注新浪女性、健尔摩斯侦探、如花减肥日记