男人冬至养身补肾的正确方法

冬至养生 男人肾虚怎么补才有用

　　冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

　　也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

　　男性健康专家指出，对于肾虚情况较为严重的男性朋友，可以通过一些保健品进行补肾，“汉王金丹”是目前男性用得比较多的一款男性保健品，它的主要成分以冬虫夏草、淫羊藿、菟丝子、熟地黄这些中草药作为原材料制成的，适用于耳鸣盗汗、阴囊湿冷、性生活不满意、长期进补无效、性欲低下等男性，是男性冬日最佳的补肾养生产品。