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如何给咽喉炎“灭火”?

www.58995.com | 发布: 2012-07-13 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  咽炎已成为白领的第一职业病,约有60%—70%的白领一族病情程度不一。咽喉部受到刺激,多数人身体的第一“本能反应”,就是咳嗽。同时,咽喉部不断充血,又会出现吞咽不适、咽喉部有异物感,甚至恶心等症状。这些都是咽炎的表现。中医有“咽喉口齿诸病皆属火”之说。本期我们就一起来关注,如何给咽喉“灭火”。

  空气污染之火

  威胁咽喉部健康的因素众多,咽炎也因此成为一种“都市病”。在各种刺激因素中,空气污染是变化最突出的一个。

  口腔、咽喉是呼吸和消化系统的第一道关口,也是最先被伤及的部位。汽车尾气、二手烟、厨房油烟、粉尘、花粉、装修后散发出的苯和甲醛、猫狗等动物身上细小的绒毛,甚至被褥上的螨虫和新家具上的油漆味道,都是诱发咽炎的“火源”。

  绿色植物是迎战空气污染之火的“利器”,是“天然氧吧”和“微型吸尘器”。叶片较大或上面长有细小绒毛的植物,可吸附烟尘和粉尘,进行光合作用,释放大量新鲜的氧气。这能在一定程度上减轻空气污染,熄灭咽炎之火。不过,对花粉过敏者、家中有婴幼儿的人,不宜养太多花草,卧室要少摆放。

  若感觉嗓子里堵了个东西,咽不下去、又吐不出来,就要提防是不是咽炎犯了。此时要尽快离开污染环境,并使用西瓜霜清咽含片等见效快、安全性高的中成药。

  口腔卫生之火

  睡前刷牙是每个人的习惯问题。也有人不以为然:不刷牙,至多就是龋齿、牙龈炎,补上就好,又不会得大病。但有研究指出,睡前不刷牙是咽炎的“火源”之一,会增加患病率。

  现代人的生活条件好了,不少白领一族常常是零食、夜宵不断,特别是“贪恋”烧烤类的高油高盐高脂食物。吃完又没有及时刷牙、漱口。久而久之,食物残渣藏身于牙齿和口腔之中。这种环境容易滋生细菌,若转移到咽喉部,就可能诱发炎症。

  同时,很多人在患咽炎前,曾有感冒或急性咽炎病史,但没有认真治疗,也没有引起重视。这会造成鼻涕不能及时清除,流到咽喉里、刺激鼻咽部,导致各种咽喉黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的炎症。

  所以,要想防住咽炎,应坚持早晚及饭后刷牙。或用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防作用更佳。

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