12个症状预示你的肠胃健康问题

　　有健康肠胃才能吃得香、吸收好、排毒顺，可肠胃不好几乎是现代人的通病，怎么办好呢？下面分享调养肠胃知识，告诉你肠胃不好的12个症状，再教你如何增加肠胃好菌，让消化吸收排毒更优，快来学习，让自己的肠胃更健康！

　　症状1、容易感冒。

　　肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。

　　症状2、长青春痘、皮肤干燥。

　　坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。

　　症状3、粪便、放屁都很臭。

　　坏菌繁殖会致使肠内食物腐败，产生带有恶臭的气体。

　　症状4、容易疲累。

　　肠内环境变差，吸收养分受到阻碍，人所需的养分不够自然会容易感到疲累。

　　症状5、容易肩膀僵硬、腰痛。

　　坏菌散发的有害物质会影响血液循环，导致自律神经失调，引起肩膀僵硬、腰痛。

　　症状6、.经常便秘。

　　便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化