嫩模周秀娜是如何打造出一副好身材

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　　运动丰胸

　　运动丰胸的方法，能使丰胸效果达到最好的状态，就是这么简单的几个动作就可以让你胸部丰满。

　　方法：

　　1、屈伸运动：在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。可以使胸部变得坚挺而富有弹性。

　　2、推前运动：坐好后，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。