惊！矿泉水瓶也能瘦脸

　　第3种 锻炼表情肌 使脸颊更紧实!

　　一鼓作气吸气运动

　　第3组动作，用腹部用力吸气，能够锻炼两颊表情肌!含住宝特瓶，吸、吸、吸，紧实的小脸就是你的啦!

　　3-1 含着宝特瓶

　　上半身和地板平行，2手和膝盖贴着地板。保持这个姿势以单手拿宝特瓶，用嘴唇含着宝特瓶，脸朝正面。

　　3-2 一鼓作气吸气

　　撅起嘴唇，使脸颊凹陷，同时用力吸进宝特瓶内的空气。维持3秒后，放开嘴巴。吸气3次为1组，共做5组。