9.将嘴唇往内吸。
10.嘴唇往外伸出。
11.用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回。
12.用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回。
13.闭嘴唇将两颊鼓起然后放松。
14.大声发出”哇”的声音。
15.发声”E”的发声。
16.将嘴巴用力张到最大然后放回。
17.上下牙齿用力咬合,嘴唇切勿张开。
18.下颚用力往前突出。
19.下颚放轻松的左右摇动。
PS:
*动作时要确实。
*每个动作至少做8遍。
*每一项可选择单做或一起做,每天早晚各一次,长期将有意想不到的效果喔~