脸部减肥方法 让您拥有漂亮瓜子脸

     3、将筷子拿掉，嘴巴闭合，张开双手五指，用手指指腹从耳珠下方开始，顺着脸部往下方轻轻用力推按，一直到下巴，重复做数次。
 
     4、嘴巴闭合，眼睛看着前方，眼睛尽量睁开，拿筷子放在眉毛下方，眼睛的上方的位置，然后筷子往上轻轻推动，一直到眉毛，重复做数次。
 
     5、依然保持咬住筷子，然后用双手的食指各按在两边嘴角，随后轻轻用力往两侧推按，重复做数次。
 
     6、再重复做步骤3的上下牙齿互用力动作。

     7、嘴巴保持张开的状态，筷子拿掉，然后上下牙齿互相作用力，坚持此动作20秒。
 
     每天除了做以上的瘦脸动作外，还可以食用一些富含高钾质、高纤维质的食物，钾质能够促进体内代谢功能，排除多余水分，可以有效解决脸部的浮肿问题，像西芹、苹果、绿豆、薏米、菠菜等。