性爱本身就是一项运动 揭秘床上“运动法则”

　　NG镜头1

　　风和日丽，泛舟湖上。

　　他和她各持一桨，各司一方，但小船并没有按照预想的路线开往湖心小岛。任凭他们左支右绌，划着不规则的曲线，越来越偏离航线。

　　她忍不住埋怨了几句，他更是牢骚不已。

　　性如行舟，协作才是共赢

　　这本是一幅唯美风景，可惜却成了一场闹剧。不是技术问题，而是因为缺少了团队协作。正如全明星的球队未必能拿下比赛一样，当竞技场上的合作者变成各自为战，任你骁勇也未必善战。

　　性如双人划桨，男女臂力的大小差异，会导致小舟偏离航线甚至原地打转；男女在性兴奋上的时间差也是纠结和阻碍双方共达高潮的现实障碍，往往是他先放弃了，她还在半山腰。因此协作配合至关重要，迁就和适应一下对方，才能推动航线顺利向前，共达高潮。

　　NG镜头2

　　比赛快开始了，他才慢悠悠地赶到。看大家忙着热身、舒展筋骨，他只是耸耸肩，一脸轻松—这种级别的比赛，对他来说，自然是小菜一碟。

　　发号令响，他跃身入水的刹那顿觉不妙，水温与环境的温差超过了预计，他只觉得小腿肚一阵发紧，似乎失去了控制……

　　预热，磨刀不误砍柴工

　　各种运动之前，都要做准备动作。这些看似鸡肋的动作或许让你感觉繁琐单调，却是保证运动状态的关键。至于性，也是一样。许多夫妻总会感喟，性生活渐渐变成一项任务，草草开始，草草结束，失去了当初的激情澎湃。而造成这一现象的，可能就是因为预热过程被省略了。

　　不要把床事当成是上了床才做的事。性爱之前的磨刀工作可以分为两种：生理上的，即我们熟悉的前戏过程，让身体各部位提前做好准备；心理上的，如性爱之前的氛围营造，荤笑话、性暗语等调情以及预热性想象。点燃你的性期待，可以更快地被激发和进入状态。

　　NG镜头3

　　虽然是双打拍档，但他俩的交谈不超过10句。

　　每次训练也好比赛也好，都是各管各，打完就分道扬镳。

　　我的“性思”你别猜

　　虽然有这样的实例，而且还拿到了世界冠军，但对普罗大众来说不具有参考性和可复制性。在运动中以及运动前后，与你的拍档交流心得，对于默契配合非常重要，尤其是需要双人或者多人配合完成的运动项目。

　　性爱自然不例外。但是性的神秘，让许多夫妻羞于启齿。调查显示，许多夫妻很少进行有关性的交流，甚至从不交流。而同时，对于夫妻性生活不和谐者来说，很多则是不能把握对方性心理而引起的。

　　那么，与其费力去猜对方的“性思”，何不直接捅破这层纸呢？

　　NG镜头4

　　羽毛球混双。他前排，她后排。

　　他左突右抢，挥汗如雨，极力封杀每一个来球。

　　当他气喘吁吁回过头，想要邀功的时候，却发现她索然无味地快要睡着了。