警惕会长皱纹的三大恶习

　　导读：据了解，有60%的人习惯仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。其优点为不压迫身体脏腑器官，但缺点则是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，不适应打鼾和有呼吸道疾病的人。

　　一、显老习惯之单一睡姿

　　护肤专家冰寒提出：乱睡增皱纹，睡觉须谨慎。

　　15名志愿者参与的一项研究表明：单一睡姿可显著增加面部皱纹。侧睡时，眼眶脂肪呈现出不规则的轮廓，眶周骨骼更加明显。下眼睑中凸，眼眶显得更深，鼻骨架、软骨框架和软组织的形状也被改变，鱼尾纹也更多更深。

　　据了解，有60%的人习惯仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。其优点为不压迫身体脏腑器官，但缺点则是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，不适应打鼾和有呼吸道疾病的人。

　　夜间是肌肤修复保养的最佳时间，也是吸收外部营养的好时机，此时使用抗老产品可以起到事半功倍的效果。

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